Migraine et shiatsu à Bruxelles : soulager naturellement
Comprendre la migraine
La migraine se manifeste par des crises pouvant durer de quelques heures à plusieurs jours. Elle peut être quotidienne, mensuelle ou annuelle, et est souvent localisée d’un seul côté de la tête ou autour d’un œil.
La douleur est intense, pulsatile, aggravée par la lumière, le bruit et parfois les odeurs. Elle peut s’accompagner de nausées, vomissements ou troubles digestifs.
- Prédisposition génétique fréquente
- Peut apparaître dès l’enfance
- Plus fréquente chez les femmes
- Souvent liée aux émotions refoulées
- Influencée par le cycle menstruel
La migraine n’est pas qu’une douleur de tête — c’est souvent le signe d’un déséquilibre profond que le shiatsu peut aider à rétablir.
Migraine ou céphalée ?
- Migraine : douleur unilatérale, souvent temporale ou orbitale
- Céphalée de tension : douleur frontale ou occipitale liée au stress
La migraine en Médecine Chinoise
En MTC, la migraine est principalement liée à l’élément Bois, c’est-à-dire au Foie et à la Vésicule Biliaire.
Une stagnation du Qi du Foie, un vide de Sang ou une montée de Yang (chaleur, feu) peuvent provoquer la montée de l’énergie vers la tête, entraînant douleur et pulsations.
Localisation selon les éléments
- Céphalées frontales → Terre (Rate / Estomac)
- Céphalées occipitales → Eau (Rein / Vessie)
- Migraine → Bois (Foie / Vésicule Biliaire)
Influence du cycle menstruel
- Phase Yin (pré-ovulatoire)
- Phase Yang (ovulation / post-ovulation)
- Phase Qi (prémenstruelle)
- Phase Sang (menstruations)
Les variations hormonales influencent directement la circulation du Qi et du Sang, favorisant parfois la montée du Yang du Foie.
Alimentation et migraine
Une alimentation riche en alcool, sucre, fromage, chocolat ou café affaiblit la Rate, génère humidité et mucosités, et bloque la libre circulation du Qi vers la tête.
L’humidité chronique est particulièrement difficile à traiter en MTC.
Le Bois et les 5 éléments
- Le Bois engendre le Feu
- Le Bois contrôle la Terre
En cas d’excès, le Bois agresse la Terre, perturbant l’Estomac et provoquant nausées et vomissements associés à la migraine.
Traitement de la migraine en shiatsu thérapeutique
Le traitement s’adapte toujours à la personne dans sa globalité.
Principe Yin / Yang
Shao Yang : Vésicule Biliaire – Triple Réchauffeur
Jue Yin : Foie – Maître Cœur
Foie – Vésicule Biliaire
- Travail systématique des points Shu du dos
- V18, V47, DU8, V19, V48, DU7 (dispersion)
- V23, V52, DU4 (tonification)
- Descente complète du méridien VB
- VB34, VB40 à VB44
- Foie : F2, F3, F8
- Travail nuque, tempes, visage
- Fenêtres du ciel : V10, VB20, DM16
Nausées associées
- F14
- E21, E25, E36
- RP6, RP10
Maître Cœur – Triple Réchauffeur
- TR2, TR3, TR5, TR6
- MC6, MC7, MC8
- C5 à C8 pour apaiser le Shen
Le Shiatsu permet de relancer la circulation du Qi, d’apaiser le système nerveux et de réduire durablement la fréquence et l’intensité des migraines.
Le shiatsu ne supprime pas la migraine — il aide le corps à en comprendre les causes profondes et à retrouver un équilibre durable.
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